कुछ लोग इस तथ्य से बहस करेंगे कि अंतरंग संबंध एक पुरुष और एक महिला के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।और अगर इन रिश्तों में कुछ गलत है, तो यह सच्चे प्यार और आपसी विश्वास पर आधारित रिश्तों को नष्ट कर सकता है।इसलिए, पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, यह प्रश्न बहुत प्रासंगिक है, तो ऐसा क्या किया जाना चाहिए जिससे पुरुष हमेशा अपनी स्त्री को संतुष्ट कर सके?
शक्ति के स्तर को बढ़ाने के कई तरीके हैं, लेकिन यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि मुख्य बात एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना है।
बेशक, यह सुनने में अटपटा लगता है, लेकिन यह सच है।स्वास्थ्य में सुधार और शक्ति बढ़ाने के लिए, एक आदमी को कुछ ऐसे उत्पादों में रुचि दिखानी चाहिए जो पुरुष शक्ति पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एक आदमी की शक्ति काफी हद तक भावनात्मक स्थिति पर निर्भर करती है: सबसे उत्कृष्ट परिणाम तब देखे जा सकते हैं जब एक आदमी अपने साथी के लिए ईमानदार भावना रखता है।
पुरुष शक्ति बढ़ाने के नुस्खे
आपको 50 ग्राम मजबूत चाय लेनी चाहिए (किसी भी स्थिति में आपको इस नुस्खे में गर्म चाय का उपयोग नहीं करना चाहिए, इसे कम से कम 50 ° C तक ठंडा करना चाहिए)।फिर आपको 50 ग्राम शहद लेने की आवश्यकता है (जैसा कि आप जानते हैं, यह शहद है जिसका पुरुष शक्ति पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है), और आपको 50 ग्राम वोदका की भी आवश्यकता होगी।बेशक, वोदका वह उत्पाद नहीं है जिसे पुरुष शक्ति बढ़ाने के लिए अनुशंसित किया जाता है, लेकिन मध्यम मात्रा में और उपरोक्त अवयवों के संयोजन में, वोडका बुराई नहीं है, लेकिन अच्छा है।
इन सभी उत्पादों को अच्छी तरह मिश्रित किया जाना चाहिए, और फिर गरम किया जाना चाहिए, लेकिन ज्यादा नहीं - 60 डिग्री सेल्सियस तक।उसके बाद, परिणामी पेय, जिसमें एक बहुत ही सुखद स्वाद और सुगंध है, आपको पीने की ज़रूरत है, लेकिन, जो बहुत महत्वपूर्ण है, इसे एक घूंट में पियें।यदि सब कुछ सही ढंग से तैयार किया गया है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि सब कुछ सामर्थ्य के अनुरूप होगा और महिला निराश नहीं होगी।इस तरह के उत्पाद को वाक्पटुता से कहा जाता है - "डाई हार्ड", और एक नाम से यह स्पष्ट हो जाता है कि यह वास्तविक पुरुषों के लिए है।
आपको शराब का एक छोटा गिलास लेने की जरूरत है (इसकी क्षमता अधिकतम 200 ग्राम होनी चाहिए) और इसमें 70 ग्राम शराब डालें।पुरुष शक्ति के स्तर को बढ़ाने के लिए शराब जैसा उत्पाद भी उत्कृष्ट है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि सकारात्मक प्रभाव केवल मध्यम मात्रा में ही संभव है।अब एक अंडे की जर्दी को एक गिलास शराब में डाल देना चाहिए (जर्दी को प्रोटीन से अलग करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है)।और अब एक उत्पाद का उपयोग किया जाता है जो बड़ी संख्या में मजबूत सेक्स - कॉन्यैक (आप रम का उपयोग कर सकते हैं) में गर्म प्रतिक्रिया का कारण बनता है।स्थिरता इस प्रकार होनी चाहिए: पेय बहुरंगी है, इसमें एक अंडे की जर्दी तैरती है, जो सूरज जैसा दिखता है।इसीलिए पोटेंसी बढ़ाने के लिए ऐसे ड्रिंक को "क्लियर सन" कहा जाता है।इस तरह के उत्पाद को एक घूंट में पीना चाहिए, जिसे हसर कहा जाता है, और इसमें कोई संदेह नहीं है कि प्रभाव आने में देर नहीं लगेगी।
पोटेंसी बढ़ाने के लिए निम्नलिखित नुस्खा के लिए निम्नलिखित उत्पादों की आवश्यकता होगी: ग्राउंड कॉफी (3 चम्मच पर्याप्त है), पानी (3 कप), दानेदार चीनी (एक चम्मच पर्याप्त है), आपको सूखे कैलेंडुला लेने और इसे उबालने की जरूरत है, लेकिन आपको जरूरत है इसे बहुत जल्दी करने के लिए।जब ये सभी उत्पाद उबल जाते हैं, तो आपको इसमें एक ग्लास वाइन डालना चाहिए (केवल आपको इसे धीरे-धीरे करने की आवश्यकता है, अन्यथा कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा) और फिर से सब कुछ उबलने की स्थिति में लाएं, फिर इसे अच्छी तरह से छान लें।
अब सब कुछ ठंडा हो जाना चाहिए, और आपको वहां कुछ शहद जोड़ने की जरूरत है (जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह मीठा और स्वादिष्ट उत्पाद शक्ति के लिए बहुत अच्छा है)।पेय को बस कहा जाता है - "हनी"।
आपको उपाय जानने की जरूरत है
यह सब पुरुष शक्ति को बढ़ाने में सबसे अच्छा मदद करता है, लेकिन आपको तुरंत मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों को चेतावनी देनी चाहिए कि आपको अनुपात की भावना जानने की जरूरत है।यदि ऊपर वर्णित खुराक दोगुनी हो जाती है, तो प्रभाव वह नहीं होगा जिसकी अपेक्षा की गई थी, बल्कि इसके विपरीत।आपको यह जानने की आवश्यकता है कि शराब के दुरुपयोग का सामर्थ्य पर सबसे हानिकारक प्रभाव पड़ता है, और सभी शराबी जल्दी या बाद में (और ज्यादातर मामलों में जल्द ही) नपुंसक हो जाते हैं।
पुरुष शक्ति में वृद्धि, बेशक, मजबूत सेक्स के प्रत्येक सदस्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको यह ध्यान रखना होगा कि यह अपने आप में एक अंत नहीं बनना चाहिए।और आपको संदिग्ध गुणवत्ता की विभिन्न दवाएं नहीं लेनी चाहिए जो शानदार परिणाम का वादा करती हैं - चीजें बुरी तरह से समाप्त हो सकती हैं।
व्यायाम जो पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं
एक आदमी को आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, केवल सही भोजन करना और स्वस्थ जीवन जीना ही काफी नहीं है।नियमित रूप से कुछ व्यायाम करना आवश्यक है, और यदि आप उन्हें समय पर और सही तरीके से करते हैं, तो आप सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित कर सकते हैं।इस तरह के व्यायाम पुरुषों के लिए दैनिक जिम्नास्टिक बन जाना चाहिए, और विशेषज्ञों ने लंबे समय तक ऐसे जिम्नास्टिक की प्रभावशीलता को साबित किया है।इन अभ्यासों को करना केवल उन पुरुषों के लिए आवश्यक है, जो किसी कारण से, अब सेक्स में उचित रुचि नहीं दिखाते हैं, उनका इरेक्शन कमजोर हो गया है।
- आपको व्यायाम से शुरुआत करनी चाहिए, जिसे "फ्रंट स्टेप" कहा जाता है।आदमी सीधा खड़ा होता है, हाथ धीरे से नीचे गिर जाते हैं।आपको अपने घुटनों को अधिकतम सीमा तक उठाने, चलने की जरूरत है।इस अभ्यास को करते हुए, आपको जितना संभव हो सके अपने घुटनों को अपने पेट पर दबाए रखने की कोशिश करनी चाहिए।
- एक और बहुत प्रभावी व्यायाम ब्रिज है।आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है, जबकि आपके घुटने आधे मुड़े हुए हैं, आपके पैर फर्श पर आराम करने चाहिए, आपके हाथ शरीर के साथ फैले हुए हैं।श्रोणि को ऊपर उठाना आवश्यक है, जबकि पीठ समान रूप से फर्श को छूती है।उसके बाद, आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है (जबकि आपके घुटने थोड़े मुड़े हुए होने चाहिए) और जगह में दौड़ना शुरू करें, लेकिन मोज़े फर्श से नहीं उतरते हैं, लेकिन एड़ी बारी-बारी से उतरती है।स्पष्ट सादगी के बावजूद, इस तरह का व्यायाम करना काफी कठिन और थका देने वाला होता है, इसलिए सबसे पहले इसे एक मिनट से ज्यादा न करने के लिए पर्याप्त है।इस तरह के कार्यों का सामर्थ्य पर सबसे सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
- अब आपको एक कुर्सी पर बैठने की जरूरत है (यह आरामदायक होना चाहिए), थोड़ा आगे झुकें, जबकि आपके कंधे सीधे हों और आपको अपने आप में कुछ काल्पनिक खींचने की कोशिश करने की जरूरत है, और जो जगह स्थित है, उसके द्वारा पीछे हटना चाहिए गुदा और अंडकोष के बीच।इस तरह के व्यायाम को "वैक्यूम क्लीनर" कहा जाता है, और यह शक्ति बढ़ाने में बहुत योगदान देता है।
- आदमी सावधानी से एक कुर्सी के पास बैठता है और उसे पीछे से पकड़ता है, जिसके बाद वह अपने श्रोणि के साथ परिपत्र गति शुरू करता है।इस व्यायाम को करते समय पेट के साथ सही ढंग से सांस लेना बहुत महत्वपूर्ण है, और जब साँस छोड़ने का समय आता है, तो आपको गुदा में खींचने की आवश्यकता होती है, और आपको इसे अधिकतम तीखेपन के साथ करने की आवश्यकता होती है, तो प्रभाव सकारात्मक होगा।यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि श्रोणि के परिपत्र आंदोलनों को बहुत चिकना होना चाहिए, आपको 6 से 12 दोहराव (जैसा कि यह निकलता है) करने की आवश्यकता है, फिर 2-3 मिनट के लिए आराम करें और 2-3 अन्य दृष्टिकोण करें।
इस तरह के व्यायाम से पुरुष शक्ति में काफी वृद्धि होती है, क्योंकि जननांग क्षेत्र में रक्त का प्रवाह बड़ा हो जाता है और, बहुत महत्वपूर्ण बात यह है कि शक्ति के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां बेहतर काम करती हैं।
हालांकि, सब कुछ में अनुपात की भावना महत्वपूर्ण है, इसलिए आपको तुरंत शरीर को अधिकतम भार नहीं देना चाहिए, आपको छोटे से शुरू करने और धीरे-धीरे भार बढ़ाने की आवश्यकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक कि पुरुष शक्ति कम न हो जाए - निवारक क्रियाएं बहुत अधिक सकारात्मक परिणाम देती हैं।
कौन से खाद्य पदार्थ शक्ति बढ़ाते हैं?
एक आदमी को बिस्तर में जितना संभव हो उतना आत्मविश्वास महसूस करने के लिए, आपको आहार पर विशेष ध्यान देना होगा, क्योंकि ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करते हैं।इसलिए, यदि आप पुरुष शक्ति को कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल के बारे में चिंतित हैं, तो आपको नट्स, जैतून का तेल और एवोकाडो जैसे अधिक खाद्य पदार्थ खाने की जरूरत है।तथ्य यह है कि उनमें मोनोअनसैचुरेटेड वसा की सही मात्रा होती है।
कुछ लोगों को पता है कि प्रसिद्ध महिला सलाहकार कैसानोवा ने सुबह 50 ग्राम सीप खाया (यदि आपको ऐसे उत्पादों की आवश्यकता है जो एक आदमी की ताकत बढ़ाते हैं, तो सीप सबसे अच्छा है) और इसे सही किया - इस समुद्री भोजन में बड़ी मात्रा में जस्ता होता है, और यह यह पदार्थ है जो उत्पादन शुक्राणु और संचलन में योगदान देता है।अगर इतनी मात्रा में सीप खाना संभव नहीं है, तो कोई बात नहीं - चॉकलेट, केकड़े और मछली में बड़ी मात्रा में जिंक पाया जाता है।
आपको अधिक दलिया खाने की जरूरत है, जिसमें शक्ति बढ़ाने के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं, वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं।और एक बार फिर नशे के खतरों के बारे में कहा जाना चाहिए: वे पुरुष जो हर दिन शराब पीते हैं, 3 सप्ताह के बाद 7% टेस्टोस्टेरोन खोने का जोखिम होता है।
पुरुषों के लिए बहुत अच्छे मददगार हैं shallots और लहसुन, साथ ही लीक।अगर हम रोटी जैसे उत्पाद के बारे में बात करते हैं, जिसके बिना कोई असली आदमी नहीं कर सकता है, तो राई की रोटी को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।सच तो यह है कि राई में विटामिन बी होता है, जो इरेक्शन बढ़ाने के लिए बहुत जरूरी है।
अतः सामर्थ्य बढ़ाना हर पुरुष के हाथ में है।